Green Touch Bodywork®

Ressourcenorientierte Körperarbeit, polyvagal-informiert. In einem geschützten Rahmen entsteht Raum, körperliche und emotionale Erfahrungen bewusster wahrzunehmen. Sanfte Berührung, Präsenz und Orientierung laden dazu ein, innere Prozesse achtsam zu erforschen und mehr Verbindung zu dir selbst zu entwickeln.

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Über Green Touch

Wo Worte nicht immer ausreichen

Green Touch Bodywork® ist eine achtsam entwickelte Form der Körperarbeit, die dort ansetzt, wo Worte nicht immer ausreichen. Durch einfühlsame Berührung und präsente Begleitung entsteht ein Erfahrungsraum, in dem körperliche und innere Prozesse bewusster wahrgenommen werden können. Dabei kann Selbstregulation erfahrbar werden, und neue Perspektiven dürfen sich zeigen.

Mit Green Touch Bodywork®, polyvagal-informierter Begleitung, Somatic Experiencing® (im Sinne von Bildung und Selbsterfahrung) sowie Neural Somatic Integration® biete ich eine ressourcenorientierte, körperbasierte Begleitung an. Im Mittelpunkt stehen achtsame Körperwahrnehmung, Orientierung und die bewusste Erfahrung von Selbstregulation im eigenen Tempo.

Über die Jahre habe ich diese Arbeit verfeinert und verdichtet. Sie versteht sich als Einladung, die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen und innere Ausgeglichenheit bewusster zu erleben.

Arthur Munyer in einer Green-Touch-Bodywork-Sitzung, die Hand auf dem Bauch der Klientin

Der Nabel als organisierendes Zentrum für die Regulierung des Nervensystems – Green Touch Bodywork

Der Psoas & der Vagusnerv

Ruhen auf dem Bauch

Nach Jahrzehnten körperorientierter Praxis verstehe ich den Körper als Zugang zum inneren Erleben. Besonders der Bauchraum wird von vielen Menschen als sensibler Bereich wahrgenommen, in dem sich Anspannung und Emotionen widerspiegeln.

In einer Sitzung ruht meine Hand oft auf dem Bauch und dem Nabel. Hier, tief im Bauchraum, verlaufen der Psoas-Muskel und Äste des Vagusnervs – des großen Nervs, der Gehirn, Herz und Bauch verbindet und eine zentrale Rolle dabei spielt, wie sich der ganze Körper reguliert, in Ruhe wie in Alarm. Wenn meine Hand dort ruht, nehme ich Kontakt mit diesem System auf.

Dieser sanfte Kontakt lädt dazu ein, Körperempfindungen achtsam wahrzunehmen, Spannungsmuster klarer zu erkennen und neue Erfahrungen von Orientierung und innerer Ruhe zu machen – in einem sicheren, nicht-medizinischen Rahmen, im eigenen Tempo und ohne Druck.

In der Sitzung

Ruhen auf dem Nabel, Kontakt mit dem Vagusnerv

Die Klientin oder der Klient liegt bequem, eine Rolle unter den Knien. Meine Hand ruht auf Bauch und Nabel – ruhiger, stiller Kontakt dort, wo der Vagusnerv die Organe des Bauchraums erreicht.

Arthur mit der Hand auf dem Nabel einer Klientin auf der Matte

Green Touch Bodywork: ruhiger Kontakt auf dem Bauch

Illustration des Vagusnervs, der die Organe des Bauchraums erreicht

Einzelsitzung, polyvagal-informiert

Was eine Sitzung bietet

Die Aufmerksamkeit ruht auf Bauchraum, Becken, Füßen, Atem und anderen Körperbereichen – inspiriert von Perspektiven der Polyvagal-Theorie.

Tiefe Selbstverbindung
Raum, dir selbst achtsam zu begegnen, deine innere Wahrnehmung zu erkunden und dich bewusster mit deinem körperlichen Erleben zu verbinden.
Achtsamer Umgang mit Gefühlen
In einem wertschätzenden, nicht wertenden Rahmen können Gefühle wahrgenommen und reflektiert werden – ohne Druck, ohne Zielvorgabe.
Reflexion des eigenen Erlebens
Manche Menschen gewinnen neue Perspektiven auf ihr Selbstbild und ihre inneren Muster. Diese Erfahrungen entstehen individuell und im eigenen Tempo.

Persönliche Sitzung