Somatic Experiencing & Green Touch Bodywork Supervision im Schwarzwald – Arthur Munyer
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Somatic Experiencing® helps you notice physical stress responses and explore new ways to orient yourself.
In a supportive setting, you can learn to understand your nervous system’s signals and strengthen your ability to self-regulate.
This gentle, body-oriented work invites you to explore patterns of tension and develop more inner stability and a greater sense of well-being.
Scope: Bodywork and supervision or coaching. No medical treatment within the meaning of Germany’s Heilpraktikergesetz or psychotherapy is provided.
Begin a journey toward inner strength and calm.
What is Somatic Experiencing®?
Somatic Experiencing® (SE) is a mindfulness-based, body-oriented approach to stress and difficult experiences developed by Dr. Peter A. Levine.
In SE, intense experiences are understood to be reflected in the nervous system and to affect its natural capacity for self-regulation.
Somatic Experiencing® takes a whole-person approach that includes body awareness and a sense of orientation. It brings attention to the physical sensations and nervous system responses that can accompany difficult experiences, alongside the events and their psychological aspects.
This gentle approach can help people notice inner processes in more detail and experience greater flexibility, stability, and inner balance.
Paying gentle attention to physical sensations can help you notice inner tension more clearly. In a supportive setting, with time and care, you can begin to recognize your own patterns of self-regulation.
Many people seek SE-informed support when dealing with ongoing stress, inner tension, or difficult life events. The approach emphasizes body awareness and self-regulation and can help you explore what stability, orientation, and inner balance feel like.
SE is offered here as support that draws on your own resources through bodywork and supervision or coaching. No medical care, psychotherapy, diagnosis, or treatment is provided.
Explore Somatic Experiencing®
in conversation with Dr. Peter A. Levine
In this interview, Dr. Peter A. Levine, the founder of Somatic Experiencing®, describes how the approach works with overwhelming or distressing experiences. He explains how intense experiences may affect the body and nervous system, leaving a person frozen or on alert, as though an impulse to survive had been interrupted.
Dr. Levine describes how wild animals naturally complete stress cycles and how these principles might inform our own experience. The focus is on recognizing persistent response patterns and giving the nervous system room to orient and self-regulate.
The conversation explores how Somatic Experiencing® can support people in working with difficult experiences and developing more flexibility, balance, and connection in everyday life.
The interview is an introduction for anyone interested in the fundamentals of Somatic Experiencing®. Watch it to explore how body awareness may contribute to inner stability and vitality. 🌿
„Trauma ist eine Tatsache des Lebens.
Es muss jedoch keine lebenslange Verurteilung sein.“
— Dr. Peter A. Levine
Begründer von Somatic Experiencing®
“In Somatic Experiencing, we learn that the body carries the traces of our past and the key to our healing.”
Arthur Munyer
“Somatic Experiencing is like tuning an instrument. We help the body return to its natural rhythm and harmony.”
Arthur Munyer
The Origins
of Somatic Experiencing®
How a body-oriented approach began
Dr. Peter A. Levine’s development of Somatic Experiencing® began in the 1970s during his interdisciplinary studies in medicine and psychology. His observations of animals in the wild were a major influence. He noticed that, despite repeated threats, animals rarely showed lasting stress responses and appeared to have natural ways of releasing tension.
These observations led to decades of study and practice focused on stress and difficult experiences. Levine combined perspectives from biology, neuroscience, and body-oriented traditions into an approach centered on the body and mindful awareness.
Somatic Experiencing® was formally introduced in 1996 and has since spread internationally. It is now taught in training programs in many countries. Many practitioners say SE has given them new ways to explore body awareness and self-regulation in everyday life.
This quote captures a central idea in Levine’s approach. Trauma is understood in relation to the nervous system and physical self-regulation as well as to psychological experience.
Levine sought to help people notice and use their innate capacity for regulation and integration.
His work has influenced body-oriented approaches to stress internationally and helped develop perspectives on resilience and self-regulation.
Somatic Experiencing® emphasizes the role of the body in growth and integration, opening up new ways to think about inner balance and connection.
“Trauma is what we hold inside when we don’t have the resources to process what happened to us.”
Dr. Peter A. Levine
Every touch is a dialogue.
Each session invites you to listen more closely to your body’s wisdom and discover new experiences.
A space of mindful presence can make room for a greater sense of inner balance.
You can gently explore familiar patterns of tension and response and make room for new experiences at your own pace.
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Arthur Munyer and Peter A. Levine: A Professional Connection
Arthur’s training in somatic practice brought him into contact with Dr. Peter A. Levine, the founder of Somatic Experiencing® (SE). The encounter helped shape his approach and marked a period when he began bringing more of what he had learned into his bodywork and supervision.
Arthur completed the three-year Somatic Experiencing® training from 2006 to 2009 and became certified as a Somatic Experiencing® Practitioner (SEP) in 2009. Further training and workshops included work with the diaphragm, the polyvagal system, and body-oriented regulation.
Studying SE broadened Arthur’s professional perspective. Drawing on years of experience in different forms of bodywork, he began incorporating key principles of Somatic Experiencing® into his practice.
A more detailed understanding of self-regulation and the nervous system enriched his approach. It helped him work with clients in ways that draw on their resources and support orientation, presence, inner balance, and connection.
Inspiriert durch Somatic Experiencing® und getragen von jahrzehntelanger Praxiserfahrung entwickelte Arthur im Laufe der Jahre seine eigenen Ansätze: Green Touch Bodywork® und Neural Somatic Integration® (NSI).
Diese Methoden greifen zentrale SE-Prinzipien auf und verbinden sie mit seiner gewachsenen, körperorientierten Arbeitsweise sowie einem ressourcenorientierten Verständnis von Selbstregulation.
In seiner Begleitung berücksichtigt Arthur sowohl physiologische als auch emotionale Aspekte von stress- und belastungsbezogenen Erfahrungen. Er versteht den Körper als ein lebendiges System, in dem Empfindungen, Wahrnehmung und innere Prozesse miteinander verbunden sind.
Dieser integrative Ansatz eröffnet einen achtsamen Zugang zu verschiedenen Ebenen des Erlebens – stets im Rahmen von Körperarbeit & Supervision/Coaching.
Eine besondere Qualität seiner Arbeit liegt in der individuellen Ausrichtung jeder Sitzung. Auf Basis langjähriger Erfahrung und differenzierter Wahrnehmung körperlicher Signale gestaltet Arthur die Begleitung flexibel und angepasst an Anliegen, Tempo und Ressourcen des jeweiligen Menschen.
So entsteht ein persönlicher Erfahrungsraum mit Fokus auf Orientierung, Selbstregulation und innere Balance.
In einer Sitzung verbinden sich die fundierten Grundlagen von Somatic Experiencing® mit Arthurs eigener, erfahrungsbasierter Körperarbeit. Diese Synthese versteht sich als ressourcenorientierte, nicht-medizinische Begleitung, die Präsenz, Verbundenheit und ein bewussteres Körpererleben unterstützt.
Somatic Experiencing® (SE) is a body-oriented approach that supports a mindful response to stress and difficult experiences. It focuses on noticing physical sensations and supporting the nervous system’s natural capacity for self-regulation.
How SE may support you:
A whole-person perspective
SE considers physical and emotional processes together, helping you understand what you experience in more detail.
A gentle approach that draws on your resources
The work moves at your pace and emphasizes safety and stability.
Building resilience
SE may help you recognize your inner resources and respond to stress with more flexibility.
Supporting self-regulation
Working with body awareness can help you recognize tension earlier.
Deepening body awareness
The approach encourages a mindful connection between physical sensations and inner experience.
Complementary support
SE may be offered through bodywork and supervision or coaching alongside medical care or psychotherapy. It does not replace either form of care.
Potential benefits of Somatic Experiencing®
Frequently asked questions about Somatic Experiencing
Was ist Somatic Experiencing®?
Somatic Experiencing® (SE) ist ein achtsamkeitsbasierter, körperorientierter Ansatz im Umgang mit Stress- und belastungsbezogenen Erfahrungen. Entwickelt von Dr. Peter A. Levine, geht SE davon aus, dass sich Stressreaktionen auch im Körper widerspiegeln können.
Im Mittelpunkt steht die bewusste Wahrnehmung von Körperempfindungen, Atem und innerer Orientierung. Dadurch kann die Fähigkeit zur Selbstregulation unterstützt und ein Gefühl von Stabilität und innerer Balance gefördert werden.
SE versteht sich nicht als medizinische Behandlung, sondern als ressourcenorientierte Begleitung, die Körperwahrnehmung, Orientierung und Selbstregulation stärkt – achtsam und nicht therapeutisch im heilkundlichen Sinne.
What happens in a Somatic Experiencing® session?
An SE-informed session usually begins with a short check-in about how you’re doing. You’re then invited to pay gentle attention to what you feel in your body.
With gentle questions and steady support, you may notice subtle changes, such as warmth, coolness, tingling, small urges to move, or changes in your breathing.
You explore these sensations at your own pace in a supportive setting. Pausing to look around, feel your feet on the floor, or notice your breath can help you stay present and steady.
The focus is on building on your resources and supporting nervous system self-regulation.
Scope: Bodywork and supervision or coaching. No medical treatment or psychotherapy is provided.
Where is trauma stored in the body?
How difficult experiences can show up in the body
Intense or distressing experiences can be felt physically. Some people describe patterns such as these:
Nervous system
Periods of increased alertness or restlessness, sometimes with exhaustion, a stronger startle response, or changes in sleep.
Muscles
Patterns of tension or holding that may feel like pressure or discomfort.
Breathing and digestion
Shallower breathing, tightness, or digestive reactions during stress.
Connective tissue and fascia
A feeling of stiffness or restricted movement.
SE-informed work invites you to notice these sensations and gradually find more orientation and stability. It draws on your resources, works in manageable steps, and supports self-regulation through practices such as pausing, looking around the room, or gently noticing the breath.
This is supportive, non-medical work. The aim is to foster more flexibility, inner balance, and connection in your experience.
Wie lange dauert eine SE-Supervision?
The length of SE-informed support depends on what brings you in, your pace, and how the process unfolds. Some people notice shifts or new insights after a few appointments, while others choose longer-term support.
Weekly or biweekly appointments are common. We agree on a schedule together and adjust it as needed.
The emphasis is on working in manageable steps that build on your resources and support self-regulation.
Please note:
Bodywork and supervision or coaching. No medical treatment or psychotherapy is provided.
For medical care or psychotherapy, please consult a licensed professional.
Ist Somatic Experiencing® für alle Arten von Traumata geeignet?
Who may benefit from SE-informed support
SE-informed work may help some people navigate difficult or trauma-related experiences, such as accidents, violence, or difficult childhood experiences. Some people use it after a single event, while others seek support with ongoing stress.
SE can complement medical care or psychotherapy. Serious mental health concerns should be assessed by licensed professionals.
Scope: Bodywork and supervision or coaching. No medical treatment or psychotherapy is provided.
If you’re in an acute crisis or think you may have a mental health or medical condition, please contact a licensed physician or psychotherapist.
Was unterscheidet SE von gesprächs- oder verhaltensorientierten Ansätzen?
SE differs in some ways from talk-based or behavioral approaches. It focuses on noticing your body and what you’re feeling in the moment. You can focus on physical signals and inner responses without recounting distressing events in detail.
The approach is mindful and draws on your own resources. Its aim is to help you notice what you’re experiencing and strengthen your ability to self-regulate. It assumes that people have a natural capacity for regulation that can be recognized and supported. The practitioner provides a safe, structured setting for this work.
Kann ich Somatic Experiencing® selbst praktizieren?
Somatic Experiencing® wird in der Regel von entsprechend ausgebildeten Fachpersonen angeleitet. Gleichzeitig gibt es einzelne Elemente – wie achtsame Körperwahrnehmung, bewusste Atembeobachtung oder einfache Bewegungsimpulse –, die sich auch im Alltag integrieren lassen und das eigene Wohlbefinden unterstützen können.
Im Rahmen einer SE-informierten Begleitung können solche Übungen erklärt und so vermittelt werden, dass du sie eigenständig und achtsam zu Hause anwenden kannst.
Wichtig ist jedoch: Selbstübungen ersetzen keine professionelle Begleitung – insbesondere nicht bei intensiven oder komplexen Belastungen. In solchen Fällen kann eine qualifizierte medizinische oder psychotherapeutische Unterstützung sinnvoll sein.
Wie wirkt Somatic Experiencing® bei chronischem Stress?
Somatic Experiencing® kann Menschen im Umgang mit chronischem Stress unterstützend begleiten. Der Ansatz lädt dazu ein, körperliche Stresssignale bewusster wahrzunehmen und besser zu verstehen.
Durch achtsame Arbeit mit Körperempfindungen und Atem kann die Fähigkeit zur Selbstregulation gestärkt werden. Ziel ist es, Anspannungszustände früher zu erkennen und schrittweise mehr innere Stabilität zu entwickeln.
In wiederholten Sitzungen berichten viele Menschen von einem differenzierteren Umgang mit Stress und einer verbesserten Wahrnehmung eigener Bedürfnisse. Dies kann dazu beitragen, im Alltag gelassener zu reagieren und sich insgesamt ausgeglichener zu erleben.
Was sind die Anzeichen für die Freisetzung von Trauma?
Wenn sich im Rahmen von Somatic Experiencing® innere Spannungszustände verändern, kann dies auf unterschiedliche Weise wahrnehmbar sein. Manche Menschen berichten von Wärme, Kribbeln oder einem vertieften Atem. Andere nehmen ein Gefühl von Erleichterung, Weite oder mehr innerem Raum wahr.
Gelegentlich können spontane Bewegungsimpulse, tiefere Atemzüge oder emotionale Reaktionen wie Lachen oder Weinen auftreten. Solche Reaktionen werden als natürliche Ausdrucksformen des Nervensystems verstanden.
Diese Erfahrungen sind individuell sehr unterschiedlich und können von Sitzung zu Sitzung variieren. In der Begleitung wird darauf geachtet, dass Veränderungen achtsam, dosiert und im eigenen Tempo geschehen.
Ist Somatic Experiencing® auch für Kinder geeignet?
SE-orientierte Ansätze können grundsätzlich auch mit Kindern angewendet werden, sofern sie altersgerecht und entsprechend angepasst sind. In der Begleitung werden häufig spielerische oder kreative Elemente genutzt, die der Entwicklungsstufe des Kindes entsprechen.
Kinder reagieren oft sensibel auf körperorientierte Zugänge, da ihr Erleben stark mit Bewegung, Ausdruck und Körperwahrnehmung verbunden ist. Eine SE-informierte Begleitung kann darauf abzielen, Orientierung, Stabilität und Selbstregulation zu unterstützen.
Wichtig ist, dass die begleitende Fachperson über entsprechende Erfahrung in der Arbeit mit Kindern verfügt. In der Regel werden auch Eltern oder Bezugspersonen einbezogen, um das Kind im Alltag unterstützend zu begleiten.
Bei psychischen oder medizinischen Auffälligkeiten sollte eine Abklärung durch approbierte Fachpersonen erfolgen.
Wie oft sollten Somatic Experiencing Sitzungen stattfinden?
Die Häufigkeit der Sitzungen hängt von deinen individuellen Bedürfnissen und Umständen ab. Zu Beginn der Supervision ist es oft sinnvoll, wöchentlich oder 14-tägig zu arbeiten. So bleibt genügend Kontinuität, um an deinen Themen dranzubleiben.
Mit der Zeit können die Abstände größer werden. Manche Menschen kommen auch nach einer intensiveren Phase gelegentlich zu Auffrischungssitzungen.
Die begleitende Person (Supervision) stimmt den Rhythmus mit dir ab. Wichtig ist, dass zwischen den Terminen genug Raum für Reflexion und Integration bleibt – und zugleich ausreichend Regelmäßigkeit, um den Faden zu halten.
Hinweis: Körperarbeit & Supervision/Coaching – keine Heilkunde, keine Psychotherapie.
Kann Somatic Experiencing® mit anderen Therapieformen kombiniert werden?
SE-orientierte Begleitung kann grundsätzlich ergänzend zu anderen medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlungen genutzt werden. Während gesprächsbasierte oder verhaltensorientierte Verfahren häufig mit Gedanken, Emotionen oder Verhaltensmustern arbeiten, richtet SE den Fokus stärker auf Körperwahrnehmung und Selbstregulation.
Eine solche Kombination kann für manche Menschen sinnvoll sein, da unterschiedliche Ebenen des Erlebens berücksichtigt werden.
Wichtig ist eine transparente Kommunikation zwischen den beteiligten Fachpersonen, sofern mehrere Behandlungen parallel stattfinden. Wenn du bereits in medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung bist, empfiehlt es sich, dies im Vorfeld anzusprechen.
Rahmen: Körperarbeit & Supervision/Coaching – keine Heilkunde, keine Psychotherapie.
SE ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Wie finde ich eine/n qualifizierte/n Somatic-Experiencing®-Anbieter:in?
Um eine qualifizierte SE-Anbieter:in zu finden, kannst du verschiedene Wege nutzen. Eine hilfreiche Anlaufstelle ist die offizielle Website der Somatic Experiencing®-Organisation in deinem Land. Dort sind in der Regel ausgebildete Practitioner gelistet.
Auch Empfehlungen von Ärzt:innen, Psychotherapeut:innen oder vertrauenswürdigen Personen können hilfreich sein.
Achte darauf, dass die Person eine anerkannte Ausbildung in Somatic Experiencing® absolviert hat und transparent über ihren beruflichen Hintergrund informiert. Ein unverbindliches Vorgespräch kann dir helfen herauszufinden, ob die Arbeitsweise und die persönliche Atmosphäre für dich stimmig sind.
Es ist sinnvoll, nach Ausbildung, Erfahrung und Rahmenbedingungen zu fragen. Entscheidend ist, dass du dich gut informiert fühlst und Vertrauen in die Zusammenarbeit entwickeln kannst.
Was kann ich zwischen den Somatic-Experiencing®-Sitzungen tun, um Selbstregulation und Integration zu unterstützen?
Zwischen den Sitzungen gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Selbstwahrnehmung und Selbstregulation im Alltag achtsam zu stärken:
Alltag bewusst wahrnehmen
Im Tagesverlauf immer wieder kurz innehalten und Körperempfindungen bemerken – zum Beispiel Atmung, Haltung oder Muskeltonus.
Kleine Übungssequenzen
Atem- oder Wahrnehmungsübungen aus den Sitzungen in kurzer, dosierter Form wiederholen (z. B. 2–5 Minuten).
Rhythmus und Stabilität pflegen
Ausreichender Schlaf, regelmäßige Mahlzeiten und sanfte Bewegung oder Spaziergänge können unterstützend wirken.
Frühzeitig pausieren
Bei Anzeichen von Stress bewusst Orientierung im Raum suchen, das Ausatmen verlängern oder kurze Mikro-Pausen einlegen.
Ressourcen notieren
Ein kleines Tagebuch mit 1–3 Stichpunkten pro Tag zu Momenten von Ruhe, Stabilität oder Freude führen.
Freude und Natur einbeziehen
Aktiv Zeiten für wohltuende Aktivitäten einplanen – etwa Musik, Natur oder Kontakt mit vertrauten Menschen.
Bei Fragen oder Unsicherheiten kann eine Rückmeldung zwischen den Terminen sinnvoll sein, damit Tempo und Dosierung gemeinsam angepasst werden können.
Rahmen: Körperarbeit & Supervision/Coaching – keine Heilkunde, keine Psychotherapie.
“Somatic Experiencing® is like a gentle current that sets inner tension in motion and makes room for natural vitality.”
Somatic Experiencing® offers a way to listen to your body and work gently with patterns of tension. It can be an invitation to cultivate more calm, resilience, and vitality.
Would you like to listen to your body more closely and strengthen your ability to self-regulate?
We can explore how SE-informed support might help you navigate stress and difficult experiences and find more orientation, balance, and connection in daily life.
If you’re curious, feel free to schedule an initial conversation with no obligation to see whether the approach is a good fit.
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