Green Touch Bodywork:
Ressourcenorientierte Körperarbeit & Begleitung – polyvagal-informier
Erlebe Green Touch Bodywork als achtsame Form körperorientierter Begleitung.
In einem geschützten Rahmen entsteht Raum, körperliche und emotionale Erfahrungen bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven im eigenen Erleben zu entdecken.
Sanfte Berührung, Präsenz und Orientierung laden dazu ein, innere Prozesse achtsam zu erforschen und mehr Verbindung zu dir selbst zu entwickeln.
Über Green Touch Bodywork
Mit Green Touch Bodywork, polyvagal-informierter Begleitung, Somatic Experiencing® (im Sinne von Bildung und Selbsterfahrung) sowie Neural Somatic Integration® biete ich eine ressourcenorientierte, körperbasierte Begleitung an.
Im Mittelpunkt stehen achtsame Körperwahrnehmung, Orientierung und die bewusste Erfahrung von Selbstregulation im eigenen Tempo.
Die Sitzungen finden in einem geschützten Rahmen statt, in dem körperliche und emotionale Prozesse reflektiert und erforscht werden können – unterstützend, entwicklungsorientiert und nicht medizinisch.
Erfahre mehr über mich und meine Arbeit.
Körperarbeit & Supervision/Coaching – keine Heilkunde, keine Psychotherapie.
Der Psoas & Vagusnerv
Nach Jahrzehnten der intensiven Auseinandersetzung mit körperorientierter Praxis und Selbsterfahrung habe ich ein tiefes Verständnis für die Bedeutung des Körpers als Zugang zu innerem Erleben entwickelt. Besonders der Bauchraum wird von vielen Menschen als sensibler Bereich wahrgenommen, in dem sich Anspannung oder emotionale Prozesse widerspiegeln können.
In meiner Arbeit lade ich dazu ein, diese körperlichen Empfindungen achtsam wahrzunehmen. Sanfte Berührung und präsente Begleitung können helfen, Spannungsmuster bewusster zu erkennen und neue Erfahrungen von Orientierung und innerer Ruhe zu ermöglichen.
Manche Menschen erleben, dass bestimmte körperliche Bereiche mit vergangenen Belastungen in Verbindung stehen. In einem sicheren, nicht-medizinischen Rahmen können solche Empfindungen behutsam erforscht werden – im eigenen Tempo und ohne Druck.
Meine Arbeit versteht sich als körperorientierte Begleitung zur Förderung von Selbstwahrnehmung und Selbstregulation.
Keine Heilkunde / keine Psychotherapie
Somatic Experiencing®
&
Green Touch Bodywork®
Mein Weg in der körperorientierten Arbeit mit intensiv erlebten Erfahrungen
Durch achtsame Körperwahrnehmung und körperorientierte Praxis lade ich Menschen ein, innere Prozesse bewusster wahrzunehmen und neue Erfahrungen von Orientierung und Stabilität zu entwickeln.
In Green Touch Bodywork verbinde ich Prinzipien des Somatic Experiencing® (im Sinne von Bildung und Selbsterfahrung) mit meiner eigenen Form achtsamer Körperarbeit. So entsteht ein geschützter Rahmen, in dem körperliche und emotionale Erfahrungen reflektiert und erforscht werden können.
Das hier gezeigte Video bietet einen Einblick in die Grundlagen von Somatic Experiencing® und erläutert, warum dieser Ansatz meine Arbeit in der körperorientierten Begleitung inspiriert.
Körperarbeit & Supervision/Coaching – keine Heilkunde, keine Psychotherapie.
Somatic Experiencing® ist ein wichtiger Inspirations- und Erfahrungsrahmen innerhalb meiner Green Touch Bodywork®-Praxis. Der von Dr. Peter Levine entwickelte Ansatz richtet den Fokus auf achtsame Körperwahrnehmung und die bewusste Erfahrung von Selbstregulation.
In meiner langjährigen Praxis habe ich erlebt, wie wertvoll ein sanfter, körperorientierter Zugang sein kann, wenn Menschen lernen, innere Prozesse differenzierter wahrzunehmen und im eigenen Tempo zu erkunden.
Ich integriere Elemente des Somatic Experiencing® im Sinne von Bildung und Selbsterfahrung. Dabei steht nicht das Behandeln oder Verändern im Vordergrund, sondern das achtsame Wahrnehmen, Orientieren und Erforschen körperlicher Empfindungen.
Körperarbeit & Supervision/Coaching – keine Heilkunde, keine Psychotherapie
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Achtsame Berührung kann dazu einladen, körperliche Empfindungen bewusster wahrzunehmen. Viele Menschen berichten, dass sie dabei Momente von Entspannung und innerer Orientierung erleben.
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In meiner Arbeit steht die achtsame Wahrnehmung des Bauchraums, des Beckens, der Füße, des Atems und anderer Körperbereiche im Mittelpunkt. Diese bewusste Hinwendung kann helfen, Spannungsmuster differenzierter zu erkennen und neue Erfahrungen von Präsenz zu entwickeln.
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Manche Menschen entdecken Zusammenhänge zwischen ihrem körperlichen Erleben, ihren Emotionen und ihren alltäglichen Reaktionen. Diese Prozesse werden im Rahmen von Körperarbeit & Selbsterfahrung reflektiert – nicht medizinisch, sondern entwicklungsorientiert.
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Ziel ist ein vertieftes Verständnis für das eigene Erleben und die Möglichkeit, mehr innere Stabilität und Verbundenheit zu erfahren.
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Körperarbeit & Supervision/Coaching – keine Heilkunde, keine Psychotherapie
Eins-zu-Eins-Begleitung mit polyvagal-informierter Perspektive
In dieser Einzelsitzung steht die achtsame Auseinandersetzung mit körperlicher Wahrnehmung im Mittelpunkt – inspiriert von Perspektiven der Polyvagal-Theorie.
Die Sitzung lädt dazu ein, den eigenen Körper bewusster zu erleben und Zusammenhänge zwischen Empfindungen, Emotionen und innerer Orientierung zu erkunden. Dabei entsteht Raum für Differenzierung, Präsenz und neue Erfahrungen im eigenen Tempo.
Viele Menschen berichten, dass sie durch die bewusste Hinwendung zu Atem, Bauchraum, Becken und anderen Körperbereichen ein vertieftes Verständnis für ihr Erleben entwickeln.
Diese Arbeit versteht sich als körperorientierte Begleitung zur Förderung von Selbstwahrnehmung und Selbstregulation – entwicklungsorientiert und nicht medizinisch.
Körperarbeit & Supervision/Coaching – keine Heilkunde, keine Psychotherapie
Tiefe Selbstverbindung
Ein zentraler Aspekt dieser Sitzung ist die Möglichkeit, dir selbst in achtsamer Weise zu begegnen. Du erhältst Raum, deine innere Wahrnehmung zu erkunden und dich bewusster mit deinem körperlichen Erleben zu verbinden.
Achtsamer Umgang mit Gefühlen
In einem wertschätzenden und nicht wertenden Rahmen können Gefühle wahrgenommen und reflektiert werden. Die Sitzung lädt dazu ein, Emotionen mit mehr Bewusstheit zu erleben – ohne Druck, ohne Zielvorgabe.
Reflexion des eigenen Erlebens
Manche Menschen berichten, dass sie im Verlauf einer solchen Sitzung neue Perspektiven auf ihr Selbstbild und ihre inneren Muster gewinnen. Diese Erfahrungen entstehen individuell und im eigenen Tempo.
Diese Einzelsitzung mit polyvagal-informierter Perspektive versteht sich als körperorientierte Begleitung zur Förderung von Selbstwahrnehmung und innerer Orientierung. Sie bietet einen geschützten Rahmen für Selbsterfahrung und persönliche Entwicklung.
Körperarbeit & Supervision/Coaching – keine Heilkunde, keine Psychotherapie.