Über Green Touch Bodywork
Mit Green Touch Bodywork, der Kraft der Polyvagal-Theorie®, Somatic Experiencing®, Neural Somatic Integration® und Chronic Pain Release-Sitzungen helfe ich meinen Klienten, ein ausgeglicheneres und gesünderes Leben zu führen.
Diese Sitzungen helfen, die natürlichen Heilkräfte des Körpers zu nutzen und körperliche sowie emotionale Schmerzen zu lindern. Dabei liegt der Fokus auf einer sicheren und unterstützenden Umgebung, in der Heilung und Wachstum möglich sind. Erfahre mehr über mich und meine Sitzungen.
Der Psoas & Vagusnerv
Nach Jahrzehnten der aktiven Beschäftigung mit selbstkörperintegrativen Modalitäten und selbstkörperor-ientierter Körperarbeit an mir selbst ist mir jetzt klar, wie sehr der Körper als Portal für unsere unterdrückten und bedürftigen Emotionen dient. Insbesondere der Bauchbereich, der Psoas-Muskel – das Gewebe, das den Vagusnerv an seiner Heimat umschließt – ist bereit, mit einer sanften Einladung Verspannungen zu lösen und das gesamte Nervensystem in einen Ruhezustand zu versetzen.
Wir halten Traumata/Verspannungen in unserem Bauchbereich als schützende Reaktion auf den Stress des Alltags und vergangener Erfahrungen fest. Wie Peter Levine sagte: „Trauma ist eine innere Zwangsjacke, die entsteht, wenn ein verheerender Moment in der Zeit eingefroren wird.“ Mit meinen Händen spüren wir, wie das Festgehaltene „in der Zeit eingefroren“ wird und laden es sanft ein, loszulassen. Bilder, Gefühle und Erfahrungen entfalten sich aus dem Zustand des Eingefrorenen und ermöglichen die Rückkehr der Energie zur Selbstintegration im Gesamtsystem.
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Berührung stimuliert Nervenenden, die mit dem Vagusnerv sprechen. Wenn der Vagusnerv stimuliert wird, verlangsamt sich unser Nervensystem, wenn Herzfrequenz und Blutdruck abnehmen. Einfach ausgedrückt wirkt eine gesteigerte vagale Aktivität wie eine Bremse auf die Stressreaktion des Körpers.
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Erleben Sie die Beruhigung der Psoas & tiefe neuronale Releases.
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Begegnung Verbindung mit deinen Füßen, dem Beckenboden, anderen Hüftmuskeln, Schultern, Hals, Kopf, Atem, Gefühlen und deiner Kernessenz deines Seins.
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Entdecken Sie, wie die Entscheidungen, die Sie im Leben treffen, Emotionen, Verhaltensweisen und Lebenserfahrungen mit dem zusammenhängen, was in Ihrem Vagel-System geschieht & die chronischen Schmerzen oder Beschwerden, die Sie in Ihrem Körper fühlen.
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Verwirklichen Sie ein mentales und physisches Verständnis, wie Sie stärken können die Bauchmuskeln und andere umliegende Muskeln.
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Erleben Sie Ihre inneren Traumata, indem Sie diese gerade Jacke voller Angst und Einschränkung zu einem Gefühl der Ruhe und Freude freigeben.
Mein Weg zur ganzheitlichen Trauma-Auflösung
Durch achtsame Körperwahrnehmung und gezielte Techniken helfe ich meinen Klienten, aus dem 'inneren Korsett' des Traumas auszusteigen und ihre natürliche Lebendigkeit wiederzuentdecken.
In Green Touch Bodywork verbinde ich die Prinzipien des Somatic Experiencing mit meiner einzigartigen Form der Körperarbeit. So schaffen wir einen sicheren Raum, in dem tiefe Regeneration möglich wird - eine Regeneration, die Körper, Geist und Seele umfasst und uns wieder mit unserer inneren Kraft verbindet.
Das hier gezeigte Video bietet einen Einblick in die Grundlagen des Somatic Experiencing. Es verdeutlicht, warum ich diese Methode als so wertvoll für meine Arbeit und für den Heilungsprozess meiner Klienten erachte.
Somatic Experiencing® & Green Touch Bodywork®
Somatic Experiencing® ist ein zentraler Baustein meiner Green Touch Bodywork Methode. Diese von Dr. Peter Levine entwickelte Herangehensweise passt perfekt zu meiner Überzeugung, dass unser Körper die angeborene Weisheit besitzt, Trauma zu verarbeiten und zu überwinden.
In meiner 40-jährigen Praxis habe ich erlebt, wie machtvolle diese sanfte, körperorientierte Methode sein kann.Ich integriere Somatic Experiencing in meine Arbeit, weil es uns erlaubt, festsitzende Überlebensenergien behutsam zu lösen und das Nervensystem neu zu regulieren.
Eins-zu-Eins-Polyvagal-Theorie & Sitzung
zur Linderung chronischer Schmerzen
In dieser spezialisierten Sitzung wirst du eine transformative Reise antreten, die tief in die Prinzipien der Polyvagal-Theorie und die Linderung chronischer Schmerzen eintaucht. Es ist eine einzigartige Gelegenheit, sich auf einer tiefen Ebene mit deinem Körper zu verbinden und eine Reihe von Vorteilen zu erleben, die zu deinem allgemeinen Wohlbefinden beitragen.
Leichterer Zugang zu deinen Gefühlen: Während der Sitzung wirst du entdecken, wie der Kontakt mit deinem eigenen Körper es ermöglicht, leicht auf deine Emotionen zuzugreifen. Dieses gesteigerte Bewusstsein kann ein mächtiges Werkzeug sein, um deine Gefühle zu verstehen und zu verarbeiten, was zu emotionaler Freisetzung und innerer Ausgeglichenheit führen kann.
Tiefe körperliche Entspannung und sanfte Ausrichtung: Die Sitzung bietet Raum für tiefe körperliche Entspannung und sanfte Ausrichtung. Dein Körper hat eine angeborene Fähigkeit zur Regeneration, und diese Erfahrung wird dir helfen, sie mühelos anzuzapfen. Mit der Auflösung von Spannungen kannst du möglicherweise Linderung von körperlichem Unwohlsein finden und ein gesteigertes Wohlbefinden in deinem eigenen Körper erleben.
Natürliche Unterstützung für die Regeneration: Du wirst erkennen, wie sehr dein Körper bereits bestrebt ist, dich bei deiner Reise zur Erholung zu unterstützen. Die Sitzung wird dir dabei helfen, deine körpereigenen natürlichen Selbstheilungskräfte zu erkennen und zu nutzen. Dies kann zu Verbesserungen in verschiedenen Aspekten deines körperlichen und emotionalen Wohlbefindens führen.
Tiefe Verbindung mit sich selbst: Einer der tiefgreifendsten Aspekte dieser Sitzung ist die tiefe Verbindung, die du mit dir selbst herstellen wirst. Du hast die Gelegenheit, deine innere Welt zu erkunden, dich mit der Weisheit deines Körpers zu verbinden und mit den Teilen von dir selbst in Kontakt zu treten, die besondere Aufmerksamkeit benötigen. Diese Selbstverbindung kann ein Katalysator für persönliches Wachstum und Selbstakzeptanz sein.
Liebevolles Empfangen von Gefühlen: Du wirst erleben, wie es ist, wenn jemand liebevoll alle deine Gefühle aufnimmt. Dieser einfühlsame und nicht wertende Raum kann unglaublich unterstützend sein und es dir ermöglichen, dich authentisch und ohne Vorbehalt auszudrücken. Das Teilen deiner Emotionen in dieser sicheren Umgebung kann zu emotionaler Freisetzung und Erleichterung führen.
Veränderung des Selbstbilds: Während du durch diese Sitzung reist, wirst du möglicherweise eine Veränderung in deinem Selbstbild bemerken. Mitgefühl, Freude und Aufmerksamkeit können prominente Aspekte deiner Selbstwahrnehmung werden. Diese Verschiebung in der Selbstwahrnehmung kann sich tiefgreifend auf dein allgemeines mentales und emotionales Wohlbefinden auswirken.
Diese Einzel-Polyvagal-Theorie & Chronische Schmerzlinderungssitzung bietet eine einzigartige Gelegenheit, die komplexe Verbindung zwischen deinem Körper und deinen Emotionen zu erkunden. Sie bietet einen sicheren und förderlichen Raum für Selbstentfaltung, Selbsterforschung und persönliches Wachstum. Egal, ob du Linderung von chronischen Schmerzen suchst oder ein tieferes Verständnis deiner emotionalen Landschaft, diese Sitzung bietet einen Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden und innerer Harmonie.
Green Touch Bodywork: Ganzheitliche Körpertherapie zur Traumabewältigung und Entfaltung innerer Stärke
Erlebe die befreiende Wirkung von Green Touch Bodywork und lindere Schmerzen, Stress und emotionale Blockaden mit dieser transformativen Methode.
Spüre, wie sich deine inneren Knoten lösen und Leichtigkeit in dein Leben einzieht. Hier, in diesem geschützten Raum, entfaltet sich deine wahre Natur, und du findest den Weg zu einem Leben voller Harmonie und Lebendigkeit.
